Primärprävention zielt darauf ab, belastenden Stressoren und stressverstärkenden Verhaltensweisen zu erkennen, um eine Dekompensation über Burnout zu verhindern.
Menschen, die unmittelbar drohen durch einen Burnout ihre Lebensfreude und Lebenskraft einzubüßen, erlernen im Coaching stressresistente Verhaltensweisen und wirksame Copingstrategien.
Die bisherigen Lebenseinstellungen und automatisierten Verhaltensformen gilt es zu entlarven, um ihnen komplementär- entgegenwirkende, jetzt positive und nachhaltige Einstellungsmodifikationen entgegenzustellen. Die „Entschleunigung“ und die "Simplifizierung“ sind die Zielvorgaben. Die Ermunterung zu einem „noch weniger!“ dient dabei als neue Orientierung.
Zusätzlich können Sie eine sehr ausführliche Beschreibung des Beratungs- und Coaching-Prozesses bei Stress- und Burnout-Klienten in meiner Beratung hier als pdf downloaden.
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